明日は節分、季節の変わり目ですね。食べる豆の数がひとつ多くなって…年を重ねることもありがたいと思います。さて、3月、4月の都内クラスが決まりました。1月は行く、2月は逃げる、3月は去ると言います。年始め、あっという間に過ぎていく毎日に、少しだけNYOGAで自分時間取りませんか。N...

あっという間に2026年も2月に入りました。2025年に「今年はTシャツ作ります！」と宣言していたにもかかわらず年を越し（汗）2026年になりましたが…約3年ぶりにTシャツを作成します。受付した分のみ制作しますので、お申込をお忘れなく♪サラリとすぐ乾くドライTシャツ。色は約50色...

BCY Institute Japan主催　患者さん向けワークショップのお知らせです♪NYOGAクラスでも「眠り」についてのお悩み、よく聞きます。ヨガが少し力になれるかもしれません。眠りに悩むあなたへオススメのワークショップです。私（のっち）も参加予定です！ーーー～私のご機嫌の作...

がん患者さんとご家族の会員制コミュニティ「Club CaNow」 オンラインにてゆるゆるヨガの配信が決まりました。 無料会員登録でご覧いただけます。オンラインの「おやすみ前のヨガ」クラスのような、 ゆるーりとしたヨガです。そのまま寝てしまってもOKで...

暖かくなってきたので、久しぶりに大宮氷川神社の参道を歩きます！【日時】2025年4月15日(火)13:00集合（15:00頃には解散予定）：雨天中止 【集合】さいたま新都心駅改札前 【コース】さいたま新都心駅→氷川参道→氷川神社→大宮駅（約4km） ...

「楽しくできる運動を”続ける”」運動が苦手でも、めんどくさいなーと感じても誰かと一緒なら、子供の頃にやっていたラジオ体操なら、10分くらいなら続けられるかもしれない、と思って2022年10月から週3回のラジオ体操をスタートしました。＜参加者の声＞・ラジオ体操をした日は体が軽くて動...

今年は仙台で乳癌学会学術総会が開催されます。私達にもわかりやすい「市民・患者向け」のプログラムもあります。最新の乳がん医療やサバイバーシップについて学びませんか。詳しくはホームページをご覧ください。＜患者・市民参画プログラム＞BC-PAP ～Breast Cancer Patie...

＊震災から早くも1ヶ月。1月の参加費から経費を除いた50%と参加者さんから寄付金としてお預かりした5,500円、合わせて50,000円を日本赤十字社の義援金へ寄付いたしました。.完全復興には年単位の時間がかかるのだろうと思います。参加者みなさんの力もお借りしつつNYOGAとして少...

今年はリレー・フォー・ライフさいたまに「Cava！～さいたまBEC～＆NYOGA」としてチーム参加します！チームフラッグを掲げて歩いたり、お菓子をつまみながらおしゃべりしたり、ヨガもやりますよー（晴れますように！）。会場でお待ちしています^^一緒に歩きましょう。日時：2023年9...

卯年の卯月、うさぎ重なりの4月。NYOGAうさぎのチャリティーグッズを制作しました！ヨガでも使ってもらえるように・手ぬぐい2種類（各1500円）・巾着（800円）の3つです。それぞれ【90枚ずつの限定販売】となります。在庫分が売り切れ次第、今回の販売は終了します。ご希望の方はお早...

2023年。もっと体を動かすことを習慣にしたい！「ループエクササイズ®」を始めます。◆ループエクササイズとは…？https://loopexercise.jp/exercise/loopexercise/専用のゴム製ループを使った運動の総称です。まずはループを取り入れた軽い筋トレ...

10周年チャリティTシャツ、たくさんの方にお買い上げいただきました。ありがとうございます！遅くなりましたが、お買い上げいただいた金額から原価・経費を除いた、合計110,000円。みなさんの温かいお気持ちをがん関連団体に寄付しました。がんになった方たちを支える活動をしている団体です...