2021.08.01 23:38【8/2更新】2021年10月までのスケジュール【8/2更新しました】東京オリンピック開催中です。色々思うところのある方はいらっしゃると思いますが個人的にはスポーツ観戦が楽しい！選手たちの姿に毎日ワクワクをもらっています。さて、今日から埼玉も緊急事態宣言です。自分の外側のざわざわに心まで大揺れにならないようにヨガの時間で体と心...
2021.08.01 14:342021.10.3(日)／体力&代謝UP!筋トレ講座有酸素運動、ストレッチ、そして筋トレ。この3種類をバランスよく行うことが運動の肝なのだそうです。でも、筋トレって何をやっていいのかわからない～！そう思う方に特におススメです！ソーシャルディスタンスを取りながらみんなでしっかり体を動かしましょう！オンラインでも大人気の「きょんさんの...
2021.08.01 13:042021年8月のクラススケジュール（変更あり）8月2日～31日、埼玉県は緊急事態宣言となります。とても残念ですが、対面クラスはすべてお休みいたします。対面クラスお休みに伴い、NYOGA@Zoom（オンライン）の時間も一部追加・変更させていただきます。暑い時期なので、快適なご自宅でじっくりヨガしましょう。＝＝＝【NYOGA@Z...