2020.10.23 00:262021.1.10(日)筋トレ講座のお知らせ長く続くコロナ禍で、すっかり運動不足になっている方はいませんかー。オンラインでも大人気の「きょんさんの筋トレ」講座をオフライン（対面）で開催します。自宅でもできる筋トレ、強度調整の方法などもお伝えします。感染予防対策で、定員を半分にしての開催です。寒くて体も縮こまってしまう季節、...
2020.10.03 11:35【10/3更新】2020年9月下旬～11月NYOGA・NYOGA＠Zoomスケジュール＜10/3スケジュール部分のみ更新しました！＞9月も半ばになり、季節の変わり目を感じます。朝晩と日中の気温差が激しいので自律神経めちゃめちゃ頑張っているはず。季節の変わり目に不調を感じる方もいらっしゃるかもしれません。傷が痛んだり、副作用が強く感じたりもするかも。そんな時には「私...
2020.09.21 11:552020年11月7日(土)ゲスト講師かおる先生クラス11/7の浜松町クラスは埼玉で大人気のかおる先生にご担当いただきます！！◆2020年11月7日(土)10:00～ 浜松町（大門）クラス 【予約】フォームで「11/7(土)」のクラスを選んでください https://nyoga-info.localinfo.jp/pages/343...
2020.09.15 00:152020年、年内中のクラスについてご案内ここ数日、秋らしさが感じられるお天気ですね。外に出るのも少し楽になりました。まだ気をつけなくてはいけない状況が続いていますが閉じこもりすぎずに、3密を避けながら、しっかり気晴らしもしていきましょう^^さて。2020年、年内のクラスは下記のようにさせていただきます。◆会場で行う「N...
2020.08.16 09:102020年8月下旬～10月NYOGA・NYOGA＠Zoomスケジュールお盆も今日までですね。あちらの世界から戻ってきてくれてるかなーと何人もの顔を思い浮かべていました。また来年。そして、梅雨が明けたと思ったら、いきなり猛暑！マスクをしたまま迎える夏、暑い！苦しい！ヨガをするたびに呼吸で元気になるのを感じます。呼吸が浅い？緊張してるかも？と感じる方は...
2020.07.17 15:212020年7月下旬～8月NYOGA・NYOGA＠Zoomスケジュール新型コロナの感染状況が心配になってきました。お天気もすっきり晴れる日がなく、気分が何となーくうつうつとしがちです。すっかり定番となったマスクは暑いし、何となく不安な気持ちは、呼吸を浅くします。こんな時こそ、ヨガで深呼吸＆リフレッシュしませんか。8月は会場でのクラスと、オンラインク...
2020.07.13 04:452020年9月以降のクラスについて新型コロナウィルスの感染拡大がまだまだ落ち着きませんね。NYOGAを開催している埼玉、東京でもじわじわ感染者が増えているような状況です。安全を第一に、9月以降の対面クラスについてはもう少し様子を見てから決めようと思います。また、現在開催が決まっているクラスについても今後の状況によ...
2020.06.14 23:502020年7～8月NYOGA・NYOGA＠Zoomスケジュール自粛期間が明けて、街中の人も増えてきました。梅雨入りして、夏のような暑さも感じるこの頃ですね。さて、いよいよ7月からは会場でのクラスを再開します！3密を避けて、定員は半分にしました。8月まではクラス数も半分にさせていただきます。ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね。お会いでき...
2020.05.30 05:032020.6.8(月)10:00～わくわく筋トレ＠Zoom／どなたでもOK自粛期間中、2週間おきのわくわく筋トレで家にあるものでできる（フライパンを使ったことも！）簡単で効果的な運動を教えてもらいました。好評につき、6月は有料（1,000円）にて開催します。治療中の体力回復はもちろん、自粛期間に、おなか周りがあれれ？となってたりちょっと体力落ちちゃった...
2020.05.28 16:13【NYOGA＠Zoom】6月の予定・料金5月までの「NYOGA＠Zoom」オープンクラス本当にたくさんの方にご参加いただきました！みんなとつながっている感がとてもうれしく外出自粛中に、心強い時間でした。ありがとうございました！残すところ、あと1回。5/30(土)10:30～椅子ヨガクラスです。登録がまだの方はこちらから...
2020.05.28 13:382020年6月～8月クラスについてようやく緊急事態宣言が解除されましたね！ほとんどの公共施設は6月から利用再開されるようです。とはいえ、コロナウィルスが消え去ったわけではありません。NYOGAは、もう少し様子を見て対面のクラスを再開したいと考えています。楽しみにしてくださっている皆さんには申し訳ありませんがお会い...
2020.05.11 12:25【NYOGA@Zoom】5月の予定残念ながら緊急事態宣言の期間が伸びました。「ヨガや筋トレは動画やオンラインで」というのが新しい生活様式とされています。オンラインの良いところはたくさんあり、開催していても楽しいのですが直接会うからこそ伝わることがたくさんあるなぁと実感しています。それでも、安心して対面のクラスがで...