2022.08.21 12:48【9/7更新】2022年11月までのスケジュール【9/7 オンラインクラスの担当を一部変更しました（日程はそのまま）】暦の上でも秋になり、少しずつ朝晩が過ごしやすくなった気がします。対面クラスは11月まで、オンラインは9月までのスケジュールを決めました。オンラインのフリーパスは10月分まで受付中です。★各クラスのご案内（料金・...
2022.08.19 02:362022年9月～きょんさんの筋トレクラス始まりますエアロや筋トレでずっとお世話になってきたパーソナルトレーナーのきょんさん。このたびご自身のクラスを開設されます！祝！それに伴い、NYOGAでのきょんさんクラス（オンライン・対面）は10月が最後になります。少し残念ですが、月に1度ではなく、定期的にトレーニングを行うことで体にも心に...
2022.07.13 14:59【7/14更新】2022年9月までのスケジュールたくさん雨が降ったり、気温差が激しかったり心を揺らすニュースが飛び込んできたり自律神経も大忙しのこの頃ですね。それでなくても、心が揺れることの多い、がん経験者のわたしたち。ちょっと心の波が荒くなってるなぁと感じたらヨガ始めてみませんか。 意識して呼吸する。 心を「今」におく。 自...
2022.05.15 16:50【5/16更新】2022年8月までのスケジュールGWが終わり、暦の上では夏になりました。季節の変わり目に対応しようとカラダは頑張っています。ヨガでふーっと一息入れませんか。対面クラスは8月まで、オンラインは6月までのスケジュールです。都合により、6月は14日以降のレッスンをお休みいたします。※6月14日以降 オンライン夜クラス...
2022.03.12 14:28【3/12更新】2022年5月までのスケジュール手帳に予定を書き込んで気づきました。来月はもうGWなんですね。対面クラスで使う公共施設は抽選なので毎回「当たれー！当たれー！」と念じてますがここのところ、はずれることが多いです…(涙)対面クラスは5月まで、オンラインは4月までのスケジュールを決めました。4月は外からの配信にもチャ...
2022.02.10 14:54対面クラス休講のお知らせ埼玉県、東京都のまん延防止重点措置が延長になりました。とても残念ですが、2022年3月6日(日)までの対面クラスを休講とさせていただきます。3月6日(日)に対面で予定していた筋トレクラスはオンラインにて開催します。◆お申し込みはこちら→初めて参加用・リピーター用 「3月6日(日)...
2022.02.08 23:123/6(日)・4/10(日)筋トレクラス（対面：大宮）立春が過ぎて、暦の上ではすでに春。薄着の季節ももうすぐです。新型コロナウィルスの感染拡大が続いていて運動不足も加速しているのではないでしょうか。3月、4月も筋トレクラスを予定しています。きょんさんの筋トレはわかりやすくて、何より楽しい！楽しみながら、しっかり動ける体を作りましょう...
2021.12.06 05:261/9(日)、2/6(日)筋トレ（対面：大宮）クラス寒い時期で、動くのもついおっくうになっていませんか。身体を動かすと、気持ちも少し上向いてきます。筋トレで体も心も温めましょう。がん治療を経験した体、動かしにくいところもあるかもしれません。講師のきょんさんは、現在治療中の乳がん体験者。少人数での対面なので、強度の調整なども遠慮なく...
2021.08.31 09:372021.9.5(日)10:00～【無料】わくわく筋トレオンライン緊急事態宣言が続いています。9月5日(日)に対面で開催予定だったわくわく筋トレ、きょんさんにご快諾いただきオンライン開催が決定しました！しかもしかも。参加費無料です！すでにオンライン登録をされている皆様には前日にアクセス情報をお知らせします。オンライン初参加の方は事前申し込みをお...
2021.08.01 14:342021.10.3(日)／体力&代謝UP!筋トレ講座有酸素運動、ストレッチ、そして筋トレ。この3種類をバランスよく行うことが運動の肝なのだそうです。でも、筋トレって何をやっていいのかわからない～！そう思う方に特におススメです！ソーシャルディスタンスを取りながらみんなでしっかり体を動かしましょう！オンラインでも大人気の「きょんさんの...
2021.07.01 05:00【7/11更新】2021年9月までのスケジュール【7/11更新しました】関東地方も梅雨入りです。低気圧が続くと、腕がもったりと重くなる感じがします。同じように感じる方もいるかもしれませんね。私は肩を回したり、手を持ち上げてぶらぶら揺すると、軽くなります。ちょっとした不調が解消できる自分なりのケアを知っていると安心していられます...
2021.06.29 22:242021.9.5(日)大宮／体力&代謝UP!筋トレ講座ワクチン接種が進んでいますが、もう少し続きそうな自粛期間。運動不足で筋力ダウンしていませんか？がんの治療で、体力が落ちていませんか？ソーシャルディスタンスを取りながらみんなで体を動かしましょう！オンラインでも大人気の「きょんさんの筋トレ」講座、9月も対面クラスを開催します（8月は...