2020.6.8(月)10:00~わくわく筋トレ@Zoom/どなたでもOK

自粛期間中、2週間おきのわくわく筋トレで
家にあるものでできる(フライパンを使ったことも!)
簡単で効果的な運動を教えてもらいました。
好評につき、6月は有料(1,000円)にて開催します。

治療中の体力回復はもちろん、
自粛期間に、おなか周りがあれれ?となってたり
ちょっと体力落ちちゃったかな?という方にもおススメです。
ご参加をお待ちしております!

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■わくわく筋トレ@Zoom(講師:きょんさん)

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<参加にあたっての注意事項>
・クラスへの途中参加はできませんのでご了承ください。
・ケガ等につきましては、一切責任を負えません。
 体調を見ながら、無理のない範囲でおこなってください。

【日時】
2020年6月8日(月)10:00~約1時間
※アクセス情報、用意するものなどはお申込みの方へ前日にお知らせします


【お申込み方法】
1)下記のフォームよりお申し込みください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/03b0db9b666804

自動返信メールが届きますので、参加費のお支払いをお願いします。

2)メール(フォームが使えない場合)
nyoga.info@gmail.com

・件名「6/8(月)筋トレ参加希望」
・お名前
・連絡先電話番号
・NYOGA初めて参加の方は、
 病歴や体調面で気になっていること
を記入してメールをお送りください。
お返事のメールで参加費の支払い方法詳細をお知らせします。

★返信メールが届かない!などのご質問・連絡
 ⇒ホームページの「問合せ」またはメール「nyoga.info@gmail.com」へ連絡ください。


【料金】単発参加の方 1,000円
※6月フリーパスをご利用の方はお支払い・お申込み不要です!
↓NYOGA@Zoom6月のご案内
https://nyoga-info.localinfo.jp/posts/8348011


【支払方法】Paypay・銀行振込
※LINEPay希望の方はお知らせください
(のっち個人とLINEでつながってることが前提です)


【定員】なし
※ビデオオフ(他の方に画像が見えない状態)での参加もOKです

【参加条件】
がんサバイバーに限らず、老若男女どなたでもOKです

【事前準備するもの】
・インターネットにつながるパソコン、スマホ、タブレット
(スマホ、タブレットは、
 事前にアプリ「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください)
・Wi-Fi環境下での参加をお勧めします

【服装】動きやすければ何でもOKです

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「Zoom」についてはこちらをお読みください

■Zoomって何?⇒ https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

■Zoomミーティングに参加する方法⇒ https://zoomy.info/manuals/sanka/
心配な方は事前の練習も承ります。ご連絡ください。
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Photo:今までの筋トレで使ったグッズ

NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ*

乳がんを体験された女性ONLYのヨガ教室です。 参加される方もインストラクターも乳がん体験者! ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。 さいたま・川口・鴻巣・東京都内で開催中です♪ 時々エアロやウォーキングもやってます!

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