2020.6.8(月)10:00～わくわく筋トレ＠Zoom／どなたでもOK

自粛期間中、2週間おきのわくわく筋トレで
家にあるものでできる（フライパンを使ったことも！）
簡単で効果的な運動を教えてもらいました。
好評につき、6月は有料（1,000円）にて開催します。

治療中の体力回復はもちろん、
自粛期間に、おなか周りがあれれ？となってたり
ちょっと体力落ちちゃったかな？という方にもおススメです。
ご参加をお待ちしております！

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■わくわく筋トレ＠Zoom（講師：きょんさん）

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＜参加にあたっての注意事項＞
・クラスへの途中参加はできませんのでご了承ください。
・ケガ等につきましては、一切責任を負えません。
　体調を見ながら、無理のない範囲でおこなってください。

【日時】
2020年6月8日(月)10:00～約1時間
※アクセス情報、用意するものなどはお申込みの方へ前日にお知らせします

【お申込み方法】
１）下記のフォームよりお申し込みください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/03b0db9b666804
自動返信メールが届きますので、参加費のお支払いをお願いします。

２）メール（フォームが使えない場合）
nyoga.info@gmail.com
・件名「6/8(月)筋トレ参加希望」
・お名前
・連絡先電話番号
・NYOGA初めて参加の方は、
　病歴や体調面で気になっていること
を記入してメールをお送りください。
お返事のメールで参加費の支払い方法詳細をお知らせします。

★返信メールが届かない！などのご質問・連絡
　⇒ホームページの「問合せ」またはメール「nyoga.info@gmail.com」へ連絡ください。

【料金】単発参加の方 1,000円
※6月フリーパスをご利用の方はお支払い・お申込み不要です！
↓NYOGA＠Zoom6月のご案内
https://nyoga-info.localinfo.jp/posts/8348011

【支払方法】Paypay・銀行振込
※LINEPay希望の方はお知らせください
（のっち個人とLINEでつながってることが前提です）

【定員】なし
※ビデオオフ（他の方に画像が見えない状態）での参加もOKです

【参加条件】
がんサバイバーに限らず、老若男女どなたでもOKです

【事前準備するもの】
・インターネットにつながるパソコン、スマホ、タブレット
（スマホ、タブレットは、
　事前にアプリ「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください）
・Wi-Fi環境下での参加をお勧めします

【服装】動きやすければ何でもOKです

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「Zoom」についてはこちらをお読みください

■Zoomって何？⇒　https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

■Zoomミーティングに参加する方法⇒　https://zoomy.info/manuals/sanka/
心配な方は事前の練習も承ります。ご連絡ください。
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Photo:今までの筋トレで使ったグッズ