【1/13更新】2023年3月までのスケジュール

2023年、今年もよろしくお願いします!

今年も健やかに、笑顔でいきましょう。


オンラインクラス2月まで、

対面クラス来年3月までのスケジュールです。

オンラインのフリーパスは2月分まで受付中です。


各クラスのご案内(料金・会場など)

スケジュール

★ご予約⇒リピーター用初めての方用

オンラインNYOGA@Zoom1ヶ月フリーパス

NYOGAのSNSなどリンク集

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◆会場でのNYOGA◆

※都合により、対面の夜クラスはしばらくお休みします

<1月>

★1月28日(土)10:00~与野午前


<2月>

★2月2日(木)10:00~与野午前

★2月4日(土)10:15~有楽町午前

★2月7日(火)10:30~鴻巣午前

★2月11日(土祝)10:00~浜松町/ひめトレ&ループエクササイズ※キャンセル待ち

★2月25日(土)10:00~与野午前


<3月>

★3月2日(木)10:00~与野午前

★3月4日(土)10:15~有楽町午前

★3月7日(火)10:30~鴻巣午前

★3月11日(土)10:00~浜松町/ひめトレ&ループエクササイズ

★3月25日(土)10:00~与野午前

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◆オンライン NYOGA@Zoom◆

※単発参加も大歓迎です!(単発1回1,000円)

(都合により、日程・担当変更や追加の場合があります)

<1月>

★1月14日(土)午前10:00~マットでヨガ

☆1月16日(月)午後14:00~マットでヨガ/みなこ

★1月19日(木)夜21:30~おやすみ前のヨガ

◎1月22日(日)午前10:00~筋トレ「体幹」/Amy

☆1月24日(火)午前10:00~マットでヨガ/みかな

★1月26日(木)夜21:30~おやすみ前のヨガ

★1月29日(日)午前10:00~【無料45分】椅子ヨガ


<2月>

★2月2日(木)14:00~椅子ヨガ

★2月2日(木)21:30~お休み前のヨガ

★2月6日(月)14:00~マットでヨガ

☆2月9日(木)21:30~お休み前のヨガ/みなこ

★2月12日(日)10:00~マットでヨガ

☆2月13日(月)10:00~マットでヨガ/みかな

★2月16日(木)21:30~お休み前のヨガ

★2月18日(土)14:00~マットでヨガ

◎2月19日(日)10:00~筋トレ:上半身/Amy

☆2月20日(月)10:00~マットでヨガ/みなこ

★2月23日(木祝)10:00~【無料45分】椅子ヨガ

★2月23日(木)21:30~お休み前のヨガ

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◆顔ヨガオンライングループレッスン

マスクの下のお顔、気になるところはありませんか?

表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」

少人数なので、よりしっかりとお顔を動かせますよ!

★1月20日(金)朝8:00~

★2月10日(金)朝8:00~

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◆朝活!週3回のラジオ体操/参加費無料

がんになったら運動習慣をつけよう!ということで

毎週(月)(水)(金)朝6:15~Zoomでラジオ体操をやっています。

「起きられた時だけ参加」も大歓迎!

LINEオープンチャット(匿名で参加できるグループLINE)で

開催情報を配信しています。

▼オープンチャット「朝からラジオ体操!/NYOGA」

https://line.me/ti/g2/ySkxFS0mDHH18r3i9hAr2qmCy39KH3gWZw3aaA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

※登録できない方は「ラジオ体操参加希望」と記載してメールください。

 恐縮ですがスケジュール変更時は、オープンチャットでのお知らせとなります

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◆おしゃべり会など乳がん関連イベント

Cava!のホームページでご案内しています

場所:下落合コミュニティセンター(与野駅西口徒歩2分)

・1月19日(木) 10:00~おしゃべり会Cava談語

・2月16日(木) 10:00~おしゃべり会Cava談語

・3月16日(木) 10:00~おしゃべり会Cava談語
       14:00~再発転移のおしゃべり会ことのは

https://cava2011.localinfo.jp/

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世界が健やかで幸せでありますように。

お会いできるのを楽しみにしています。

Photo:NYOGAうさぎ年!

NYOGA*がんを体験された女性ONLYのヨガ*

がんを体験された女性ONLYのヨガ教室です。 参加される方もインストラクターもがん体験者! ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。 さいたま・川口・鴻巣・東京都内で開催中です♪ 時々ウォーキングなどの運動イベントもやってます!

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