【5/23更新】2023年7月までのスケジュール
スケジュールを立てていると
「え!もう7月のこと?」と
時の速さに毎月びっくりしてしまいます。
ついつい先のことばかり追いかけてしまうけれど
ヨガで「今」をしっかり味わっていきたいです。
オンラインクラス6月までのスケジュール決定しました。
対面クラスは7月までスケジュール決定しています。
オンラインのフリーパスは6月分まで受付中です。
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◆会場でのNYOGA◆
※都合により、対面の夜クラスはしばらくお休みします
<5月>※与野平日クラスお休み
★5月27日(土)10:00~与野午前
<6月>
★6月2日(金)10:00~与野午前
★6月3日(土)10:00~浜松町午前
★6月6日(火)10:30~鴻巣午前
★6月11日(日)10:00~与野午前
<7月>
★7月1日(土)10:00~浜松町(大門)午前
★7月4日(火)10:30~鴻巣午前
★7月6日(木)10:00~与野午前
★7月8日(土)10:00~浜松町(大門)午前
※ひめトレ&ループエクササイズです
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◆オンライン NYOGA@Zoom◆
※単発参加も大歓迎です!(単発1回1,000円)
(都合により、日程・担当変更や追加の場合があります)
<5月>
★5月18日(木)21:30~お休み前のヨガ
★5月20日(土)14:00~【無料45分】椅子ヨガ
★5月25日(木)10:00~マットでヨガ
☆5月25日(木)21:30~お休み前のヨガ/みなこ
★5月28日(日)10:00~マットでヨガ
☆5月30日(日)14:00~マットでヨガ/みかな
<6月>※一部日程変更しています5/23更新
★6月1日(木)21:30~お休み前のヨガ
★6月8日(木)10:00~椅子ヨガ
★6月8日(木)21:30~お休み前のヨガ
★6月11日(日)14:00~マットでヨガ
★6月13日(火)10:00~マットでヨガ
★6月15日(木)21:30~お休み前のヨガ
★6月17日(土)14:00~【無料45分】椅子ヨガ
◎6月18日(日)10:00~筋トレオンライン(下半身)/Amy
★6月22日(木)10:00~椅子ヨガ
☆6月22日(木)21:30~お休み前のヨガ/みなこ
☆6月24日(土)10:00~マットでヨガ/鈴木理沙
★6月27日(火)10:00~椅子ヨガ
☆6月29日(木)10:00~マットでヨガ/みかな
★6月29日(木)21:30~お休み前のヨガ
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◆顔ヨガオンライングループレッスン
マスクの下のお顔、気になるところはありませんか?
表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」
少人数なので、よりしっかりとお顔を動かせますよ!
★5月12日(金)8:00~8:45
★5月26日(金)8:00~8:45
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◆ループエクササイズ
1回30分程度です。毎月テーマを決めてエクササイズを行っています。
ゴムでできたループの力を借りて楽しく運動しましょー。
専用ループをご購入ください。
【購入申込みフォーム】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/442fee61769218
※初回のみ単発参加無料!
<5月>
★5月18日(木)20:45~
★5月20日(土)15:00~
★5月25日(木)20:45~
★5月28日(日)9:00~
★5月30日(火)15:15~
<6月>
★6月2日(金)21:00~
★6月8日(木)20:45~
★6月13日(火)9:00~
★6月15日(木)20:45~
★6月17日(土)15:00~
★6月22日(木)20:45~
★6月24日(土)9:00~
★6月27日(火)9:00~
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◆朝活!週3回のラジオ体操/参加費無料
がんになったら運動習慣をつけよう!ということで
毎週(月)(水)(金)朝6:15~Zoomでラジオ体操をやっています。
「起きられた時だけ参加」も大歓迎!
LINEオープンチャット(匿名で参加できるグループLINE)で
開催情報を配信しています。
▼オープンチャット「朝からラジオ体操!/NYOGA」
※登録できない方は「ラジオ体操参加希望」と記載してメールください。
恐縮ですがスケジュール変更時は、オープンチャットでのお知らせとなります
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◆おしゃべり会など乳がん関連イベント
Cava!のホームページでご案内しています
場所:下落合コミュニティセンター(与野駅西口徒歩2分)
・6月15日(木) 10:00~おしゃべり会Cava談語
・7月20日(木) 10:00~おしゃべり会Cava談語/14:00~再発転移のおしゃべり会「ことのは」
※8月は夏休みをいただきます
https://cava2011.localinfo.jp/
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世界が健やかで幸せでありますように。
お会いできるのを楽しみにしています。
Photo:庭のアジサイが咲き始めたー
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