【5/23更新】2023年7月までのスケジュール


スケジュールを立てていると

「え!もう7月のこと?」と

時の速さに毎月びっくりしてしまいます。

ついつい先のことばかり追いかけてしまうけれど

ヨガで「今」をしっかり味わっていきたいです。


オンラインクラス6月までのスケジュール決定しました。

対面クラスは7月までスケジュール決定しています。

オンラインのフリーパスは6月分まで受付中です。


各クラスのご案内(料金・会場など)

スケジュール

★ご予約⇒リピーター用初めての方用

オンラインNYOGA@Zoom1ヶ月フリーパス

NYOGAのSNSなどリンク集

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◆会場でのNYOGA◆

※都合により、対面の夜クラスはしばらくお休みします

<5月>※与野平日クラスお休み

★5月27日(土)10:00~与野午前


<6月>

★6月2日(金)10:00~与野午前

★6月3日(土)10:00~浜松町午前

★6月6日(火)10:30~鴻巣午前

★6月11日(日)10:00~与野午前


<7月>

★7月1日(土)10:00~浜松町(大門)午前

★7月4日(火)10:30~鴻巣午前

★7月6日(木)10:00~与野午前

★7月8日(土)10:00~浜松町(大門)午前
 ※ひめトレ&ループエクササイズです

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◆オンライン NYOGA@Zoom◆

※単発参加も大歓迎です!(単発1回1,000円)

(都合により、日程・担当変更や追加の場合があります)


<5月>

★5月18日(木)21:30~お休み前のヨガ

★5月20日(土)14:00~【無料45分】椅子ヨガ

★5月25日(木)10:00~マットでヨガ

☆5月25日(木)21:30~お休み前のヨガ/みなこ

★5月28日(日)10:00~マットでヨガ

☆5月30日(日)14:00~マットでヨガ/みかな


<6月>※一部日程変更しています5/23更新

★6月1日(木)21:30~お休み前のヨガ

★6月8日(木)10:00~椅子ヨガ

★6月8日(木)21:30~お休み前のヨガ

★6月11日(日)14:00~マットでヨガ

★6月13日(火)10:00~マットでヨガ

★6月15日(木)21:30~お休み前のヨガ

★6月17日(土)14:00~【無料45分】椅子ヨガ

◎6月18日(日)10:00~筋トレオンライン(下半身)/Amy

★6月22日(木)10:00~椅子ヨガ

☆6月22日(木)21:30~お休み前のヨガ/みなこ

☆6月24日(土)10:00~マットでヨガ/鈴木理沙

★6月27日(火)10:00~椅子ヨガ

☆6月29日(木)10:00~マットでヨガ/みかな

★6月29日(木)21:30~お休み前のヨガ

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◆顔ヨガオンライングループレッスン

マスクの下のお顔、気になるところはありませんか?

表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」

少人数なので、よりしっかりとお顔を動かせますよ!

★5月12日(金)8:00~8:45

★5月26日(金)8:00~8:45

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◆ループエクササイズ

1回30分程度です。毎月テーマを決めてエクササイズを行っています。

ゴムでできたループの力を借りて楽しく運動しましょー。

専用ループをご購入ください。
【購入申込みフォーム】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/442fee61769218

※初回のみ単発参加無料!

<5月>

★5月18日(木)20:45~

★5月20日(土)15:00~

★5月25日(木)20:45~

★5月28日(日)9:00~

★5月30日(火)15:15~

<6月>

★6月2日(金)21:00~

★6月8日(木)20:45~

★6月13日(火)9:00~

★6月15日(木)20:45~

★6月17日(土)15:00~

★6月22日(木)20:45~

★6月24日(土)9:00~

★6月27日(火)9:00~

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◆朝活!週3回のラジオ体操/参加費無料

がんになったら運動習慣をつけよう!ということで

毎週(月)(水)(金)朝6:15~Zoomでラジオ体操をやっています。

「起きられた時だけ参加」も大歓迎!

LINEオープンチャット(匿名で参加できるグループLINE)で

開催情報を配信しています。

▼オープンチャット「朝からラジオ体操!/NYOGA」

https://line.me/ti/g2/ySkxFS0mDHH18r3i9hAr2qmCy39KH3gWZw3aaA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

※登録できない方は「ラジオ体操参加希望」と記載してメールください。

 恐縮ですがスケジュール変更時は、オープンチャットでのお知らせとなります

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◆おしゃべり会など乳がん関連イベント

Cava!のホームページでご案内しています

場所:下落合コミュニティセンター(与野駅西口徒歩2分)

・6月15日(木) 10:00~おしゃべり会Cava談語

・7月20日(木) 10:00~おしゃべり会Cava談語/14:00~再発転移のおしゃべり会「ことのは」

※8月は夏休みをいただきます

https://cava2011.localinfo.jp/

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世界が健やかで幸せでありますように。

お会いできるのを楽しみにしています。

Photo:庭のアジサイが咲き始めたー

NYOGA*がんを体験された女性ONLYのヨガ*

がんを体験された女性ONLYのヨガ教室です。 参加される方もインストラクターもがん体験者! ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。 さいたま・川口・鴻巣・東京都内で開催中です♪ 時々ウォーキングなどの運動イベントもやってます!

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