2022.10.23(日)10:00～がん経験者のためのディープリラックスヨガ無料体験会

乳がんヨガを広める活動をしている
一般社団法人BCY Institute Japan主催の
ディープリラックスヨガ無料体験会のお知らせです。
※のっちとみなこさんはBCYの事務局を担当しています

当日はのっちもこっそり参加予定です。
自分で自分を癒す時間、頑張るための充電時間。
一緒にいかがですか。

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◆申込み・詳細

https://coubic.com/breastcancer-yoga/545553

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みなさんは リストラティブヨガ (委ねるヨガ)をご存知でしょうか？

ヨガは"動"的なアクロバティックなポーズを発汗しながら行うイメージが強くありますが、"静"の部分もとても重要です。 治療中や体調不良、身体が自由に動かなくてもできる「リストラティブヨガ」の手法で、ディープリラックスの方法を知ってください。

ヨガマットがなくても大丈夫。ベッドの上からも ご参加いただけます。

体調不良や治療中の方も、横たわることができればご参加いただけます。

リストラティブヨガを知らない、または 体験したことのないヨガ指導者は、学びのひとつとして是非ご参加ください。

※オンラインビデオ会議(Zoom)で開催する体験会です。ご自宅等 お好きな場所からご参加ください

【開催日時】2022年10月23日(日)　10:00～10:40

【対象者】

がんを経験した方、ご家族、ご友人、支援者、医療関係者、ヨガ指導者など
年齢・性別問わず、どなたでもご参加いただけます

【金額】無料（※お申し込みは必須です）

【当日ご用意いただきたいもの】
身体を締め付けない服装・飲み物
自宅にあるクッション(2〜4個)やブランケット(1〜2枚)やバスタオル(2〜3枚)、フェイスタオル(1〜2枚)
お持ちの方はヨガマット(なくてもOK／ベッドや布団の上からの参加もOKです)

【担当インストラクター】

氏名：横山 みつこ
URL：https://lit.link/mylmitsuko