【9/15更新】2022年12月までのスケジュール

食欲の秋。そして、スポーツの秋です。

運動は「楽しく、できることを続ける」！

無理せずにできることから始めてみませんか。

NYOGAでお待ちしています。

対面クラスは12月まで、

オンラインは10月までのスケジュールを決めました。

オンラインのフリーパスは10月分まで受付中です。

★各クラスのご案内（料金・会場など）

★スケジュール

★ご予約⇒リピーター用・初めての方用

★オンラインNYOGA＠Zoom1ヶ月フリーパス

★NYOGAのSNSなどリンク集

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◆会場でのNYOGA◆

※都合により、対面の夜クラスはしばらくお休みします

＜10月＞

★10月1日(土)10:15～有楽町午前※キャンセル待ち

★10月4日(火)10:30～鴻巣午前

★10月6日(木)10：00～与野午前※キャンセル待ち

★10月22日(土)10:00～与野午前※キャンセル待ち

＜11月＞

★11月1日(火)10:30～鴻巣午前

★11月5日(土)10:15～有楽町午前※キャンセル待ち

★11月26日(土)10:00～与野午前

＜12月＞

★12月1日(木)10:00～与野午前

★12月3日(土)10:15～有楽町午前

★12月6日(火)10:30～鴻巣午前

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◆オンライン　NYOGA＠Zoom◆

※単発参加も大歓迎です！（単発1回1,000円）

（都合により、日程・担当変更や追加の場合があります）

＜9月＞

★9月19日(月祝)午前10:00～【無料】椅子ヨガ45分

★9月22日(木)午前10:00～マットでヨガ／みかな

★9月22日(木)夜21:30～お休み前のヨガ

★9月24日(土)午前10:00～椅子ヨガ

☆9月27日(火)午前10:00～マットでヨガ／みなこ

★9月29日(木)夜21:30～お休み前のヨガ

＜10月＞

★10月6日(木)午後14:00～マットでヨガ

★10月6日(木)夜21:30～お休み前のヨガ

★10月8日(土)午前10:00～椅子ヨガ

★10月13日(木)午前10:00～椅子ヨガ

★10月13日(木)夜21:30～お休み前のヨガ

★10月15日(土)午後14:00～マットでヨガ

☆10月18日(火)午前10:00～マットでヨガ／みかな

★10月20日(木)夜21:30～お休み前のヨガ

★10月25日(火)午前10:00～椅子ヨガ

◎10月27日(木)午前10:00～筋トレ／きょん

☆10月27日(木)夜21:30～お休み前のヨガ／みなこ

★10月30日(日)午前10:00～【無料】椅子ヨガ45分

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◆わくわく筋トレ（対面1時間）

詳細は予約ページでご確認ください

◎10月2日(日)10:30～大宮→予約

※筋トレは10月が最終回です。今後はきょんさんのクラスへどうぞ！

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◆おしゃべり会など乳がん関連イベント

Cava！のホームページでご案内しています

場所：下落合コミュニティセンター（与野駅西口徒歩2分）

・10月20日(木)　10:00～おしゃべり会Cava談語

・11月17日(木)　10:00～おしゃべり会Cava談語

　　　　　　　　14:00～再発転移のおしゃべり会「ことのは」

・12月15日(木)　10:00～おしゃべり会Cava談語

https://cava2011.localinfo.jp/

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世界が健やかで幸せでありますように。

お会いできるのを楽しみにしています。

Photo:スコーン好きです