【7/14更新】2022年9月までのスケジュール

たくさん雨が降ったり、気温差が激しかったり

心を揺らすニュースが飛び込んできたり

自律神経も大忙しのこの頃ですね。

それでなくても、心が揺れることの多い、

がん経験者のわたしたち。

ちょっと心の波が荒くなってるなぁと感じたら

ヨガ始めてみませんか。

 意識して呼吸する。

 心を「今」におく。

 自分を丁寧に扱ってあげる。

ポーズしなくても、充分、ヨガです。

普段、ちょびっと思い出してください。

心の波を穏やかに。一息、深呼吸しましょー。


対面クラスは9月まで、

オンラインは8月までのスケジュールを決めました。

オンラインのフリーパスも受付中です。

各クラスのご案内(料金・会場など)

スケジュール

★ご予約⇒リピーター用初めての方用

オンラインNYOGA@Zoom1ヶ月フリーパス

NYOGAのSNSなどリンク集

-----

◆会場でのNYOGA◆

※都合により、対面の夜クラスはしばらくお休みします

<7月>

★7月23日(土)10:00~与野午前

<8月>

★8月6日(土)10:15~有楽町午前※キャンセル待ち

★8月27日(土)10:00~与野午前

<9月>

★9月1日(木)10:00~与野午前

★9月3日(土)10:15~有楽町午前

★9月6日(火)10:30~鴻巣午前

-----

◆オンライン NYOGA@Zoom◆

※単発参加も大歓迎です!(単発1回1,000円)

(都合により、日程・担当変更や追加の場合があります)

<7月>

★7月14日(木)夜21:30~お休み前のヨガ

★7月18日(月祝)午前10:00~【無料45分】椅子ヨガ

★7月21日(木)夜21:30~お休み前のヨガ/みなこ

★7月22日(金)午前10:00~マットでヨガ

★7月28日(木)午前10:00~マットでヨガ/みかな

★7月28日(木)夜21:30~お休み前のヨガ

◎7月30日(土)午前10:00~筋トレ/きょん

★7月31日(日)午前10:00~マットでヨガ

<8月>

★8月4日(木)午前10:00~椅子ヨガ

★8月4日(木)夜21:30~お休み前のヨガ

★8月11日(木祝)午前10:00~【無料45分】椅子ヨガ

★8月11日(木)夜21:30~お休み前のヨガ

☆8月16日(火)午前10:00~マットでヨガ/みかな

★8月18日(木)夜21:30~お休み前のヨガ

◎8月19日(金)午前10:00~筋トレ/きょん

★8月21日(日)午前10:00~マットでヨガ

★8月25日(木)午前10:00~椅子ヨガ

☆8月25日(木)夜21:30~お休み前のヨガ/みなこ

★8月28日(日)午前10:00~マットでヨガ

★8月30日(火)午前10:00~マットでヨガ

-----

◆わくわく筋トレ(対面1時間)

詳細は予約ページでご確認ください

◎8月7日(日)10:30~大宮→予約※キャンセル待ち

◎9月4日(日)10:30~大宮→予約

-----

◆おしゃべり会など乳がん関連イベント

Cava!のホームページでご案内しています

場所:下落合コミュニティセンター(与野駅西口徒歩2分)

・7月21日(木)

 10:00~おしゃべり会Cava談語

 14:00~ことのは(再発転移経験者のおしゃべり会)

・9月15日(木) 10:00~おしゃべり会Cava談語

https://cava2011.localinfo.jp/

-----

世界が健やかで幸せでありますように。

お会いできるのを楽しみにしています。

Photo:今シーズン初かき氷。キャラメルバナナ。

NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ*

乳がんを体験された女性ONLYのヨガ教室です。 参加される方もインストラクターも乳がん体験者! ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。 さいたま・川口・鴻巣・東京都内で開催中です♪ 時々エアロやウォーキングもやってます!

0コメント

  • 1000 / 1000