3/6(日)・4/10(日)筋トレクラス(対面:大宮)

立春が過ぎて、暦の上ではすでに春。

薄着の季節ももうすぐです。

新型コロナウィルスの感染拡大が続いていて

運動不足も加速しているのではないでしょうか。


3月、4月も筋トレクラスを予定しています。

きょんさんの筋トレはわかりやすくて、何より楽しい!

楽しみながら、しっかり動ける体を作りましょう。

※コロナウィルスの感染状況によっては、休講またはオンラインに変更します

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日 時:

2022年3月6日(日) 10:30~11:30頃⇒予約
※新型コロナまん延防止重点措置のためオンライン開催

2022年4月10日(日) 10:30~11:30頃⇒予約

場 所:さいたま市生涯学習総合センター

    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール

※会場は各クラス予約ページで確認してください

参加費:1,200円(当日お支払いください)

定 員:6名

持ち物:動きやすい靴・服装(着替えは会場内で可能です。更衣室はありません)

    ※下足でOKですが、靴裏をきれいに拭いてください(雑巾は用意してあります)

    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)

    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル

講 師:きょんさん(パーソナルトレーナー・乳がん体験者)

主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)

問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

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<お願い>

・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)

・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください

NYOGA*がんを体験された女性ONLYのヨガ*

がんを体験された女性ONLYのヨガ教室です。 参加される方もインストラクターもがん体験者! ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。 さいたま・川口・鴻巣・東京都内で開催中です♪ 時々ウォーキングなどの運動イベントもやってます!

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