【10/29更新：一部修正】2021年12月までのスケジュール

【10/16更新しました】

10月！ピンクリボン月間です。

例年より少ないとはいえ、イベントが行われていますね。

検診を勧めたり、がんについての体験をシェアするなど

自分にできる啓発を考えつつ

「いつも以上に自分の心と体を労わる1ヶ月」に

できたらいいなと思っています。

自分を労わる時間はヨガで^^

みなさんはいかがでしょうか？

さて、対面12月まで、オンライン11月までのスケジュールが

決まりました。

★各クラスのご案内（料金・会場など）

★スケジュール（カレンダーで確認できます）

★ご予約⇒リピーター用・初めての方用

★オンラインNYOGA＠Zoom1ヶ月フリーパス（2,000円）

★締切間近！NYOGA10周年チャリティTシャツ受付中（10/25まで）

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◆会場でのNYOGA◆

※川口・愛誠病院クラスはしばらくお休みします

【2021年10月】

★10月2日(土)10:00～浜松町(大門)午前

★10月7日(木)10:00～与野午前

★10月23日(土)10:00～与野午前

★10月26日(火)19:30～大宮夜（桜木公民館）

【2021年11月】

※浜松町、鴻巣は会場都合によりお休みです

★11月9日(火)14:00～与野午後

★11月27日(土)10:00～与野午前

★11月30日(火)19:30~大宮夜

【2021年12月】

※浜松町は会場都合によりお休みです

★12月2日(木)10:00～与野午前

★12月7日(火)10:30～鴻巣午前

★12月21日(火)19:30～大宮夜

★12月25日(土)10:00～与野本町午前

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◆オンライン　NYOGA＠Zoom◆

※単発参加も大歓迎です！（単発1回1,000円）

（都合により、日程変更や追加の場合があります）

【2021年10月】

★10月17日(日)午前10:00～椅子ヨガ【無料45分】

★10月19日(火)午前10:00～椅子ヨガ

★10月21日(木)午後21:30～お休み前のヨガ

◎10月28日(木)午前10:00～筋トレ／きょん

☆10月28日(木)午後14:00～マットでヨガ／みかな

★10月28日(木)午後21:30～お休み前のヨガ

★10月30日(土)午前10:00～マットでヨガ

【2021年11月】※一部日時変更あります

★11月3日(水祝)午前10:00～椅子ヨガ

★11月4日(木)夜21:30～お休み前のヨガ

★11月5日(金)午後14:00～マットでヨガ

★11月9日(火)午前10:00～椅子ヨガ【無料45分】

◎11月11日(木)午前10:00～筋トレ／きょん

☆11月11日(木)夜21:30～お休み前のヨガ／みなこ

★11月13日(土)午前10:00～マットでヨガ

★11月18日(木)夜21:30～お休み前のヨガ

★11月21日(日)午前10:00～マットでヨガ

★11月25日(木)⇒24日(水)夜21:30～お休み前のヨガ

★11月26日(金)午前10:00～椅子ヨガ

☆11月30日(火)午前10:00～⇒14:00～マットでヨガ／みかな

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◆顔ヨガ（オンライン40分）◆

12月まで、顔ヨガレッスンを変更しています。

詳しくはこちら

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◆わくわく筋トレ（対面1時間）

※11月はお休みです

詳細は各予約ページでご確認ください

◎12月5日(日)10:30～大宮⇒予約

◎1月9日(日)10:30～大宮⇒予約

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◆おしゃべり会など乳がん関連イベント

Cava！のホームページでご案内しています

https://cava2011.localinfo.jp/

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健やかに楽しい毎日を。お会いできるのを楽しみにしています。

Photo：ゆるふで