2021.6.6(日)、7.4(日)筋トレ講座(対面:大宮)

続くコロナ禍、筋力ダウンしていませんか?
がんの治療で、体力が落ちていませんか?

ソーシャルディスタンスを取りながら
みんなで体を動かしましょう!

オンラインでも大人気の
「きょんさんの筋トレ」講座、
6月、7月連続でオフライン(対面)で開催します。

自宅でもできる筋トレ、強度調整の方法などもお伝えします。

感染予防対策で、定員を半分にしての開催です。

ひとりじゃできないことも
みんなでやればきっと楽しいです!

。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。

【6月】
日 時:2021年6月6日(日) 10:30~11:40頃

場 所:さいたま市生涯学習総合センター(シーノ大宮センタービル)
    9階レクリエーションホール1

参加費:1,200円(お釣りのないようご協力ください)

定 員:8名

申込み:https://www.kokuchpro.com/event/training210606/


【7月】

日 時:2021年7月4日(日) 10:30~11:40頃

場 所:さいたま市生涯学習総合センター(シーノ大宮センタービル)
    9階レクリエーションホール2

参加費:1,200円(お釣りのないようご協力ください)

定 員:5名

申込み:https://www.kokuchpro.com/event/training210704/


【両日程共通】

持ち物:動きやすい靴・服装(着替えは会場内で可能です。更衣室はありません)
    ※下足のままでOKですが、運動靴でお願いします
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル

講 師:きょんさん(パーソナルトレーナー・乳がん体験者)

**************************************************:

<お願い>

・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)

・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください

<コロナ感染予防対策について>
イベントに参加される方すべて、がん体験者です。
お互いの健康を守るために、下記のリンク先をお読みいただき、

感染予防にご協力お願いいたします。
https://nyoga-info.localinfo.jp/pages/4047908/covid19

NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ*

乳がんを体験された女性ONLYのヨガ教室です。 参加される方もインストラクターも乳がん体験者! ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。 さいたま・川口・鴻巣・東京都内で開催中です♪ 時々エアロやウォーキングもやってます!

0コメント

  • 1000 / 1000