NYOGAの対面クラスにおけるコロナ2019感染予防対策については「こちら」をお読みください

コロナ2019の感染予防の観点から、対面クラスは少なめ、

Zooｍを使用したオンラインクラスを多めに開催しています。

ご自宅でも一緒にNYOGAを楽しみましょう♪

【埼玉県内クラス】
参加費：800円／回
※お試し500円（2回目まで）

★日　時★
公共の会場を使用するため、月により開催日時・場所が異なります。
※スケジュールを確認してください
　　　午前　川口／11:15～12:45
　　　　　　鴻巣／10:30～12:00
　　　　　　上記以外／10:00～11:30
　　　午後　14:00～15:30
　　　夜　　 19:30～21:00
※ヨガは1時間ですが、着替え等を含め上記のお時間を見てください

★持ち物★
・ヨガマット（または大きめのバスタオル）
・動きやすい服装
・飲み物（飲みながらおこないます）
以下、お休みポーズの冷え対策として必要な方は
・体にかけるもの（ブランケット、上着など）
・ソックス
・アイピロー

★場　所★
与野・川口・鴻巣・大宮(夜のみ)で行っています。
※都合により他の会場になることもあります。
ブログや申込ページにて確認してください

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【与野】下落合コミュニティセンター　3階和室
（JR京浜東北線与野駅西口徒歩2分）
　★与野駅からの案内
　https://ameblo.jp/nyoga-info/entry-11819250670

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【川口】中央ふれあい館　和室（1階または2階）
（JR京浜東北線川口駅東口徒歩7分）
　★川口駅からの案内
　https://ameblo.jp/nyoga-info/entry-11820897131

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【鴻巣】鴻巣市民活動センター　会議室または活動室（JR高崎線鴻巣駅東口徒歩1分　エルミこうのすアネックス３階）
　★鴻巣駅からの案内
　https://ameblo.jp/nyoga-info/entry-11820916548

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【大宮】生涯学習総合センター　8階和室
（JR大宮駅西口徒歩5分　シーノ大宮センタービル）　　
★JR大宮駅からの案内
　https://ameblo.jp/nyoga-info/entry-11821054897

【都内／浜松町他】
浜松町　1,000円／回
他会場　1,500円／回

★日　時★
土曜日午前（月1回）
※会場により、日程・時間が異なります
スケジュールをご確認ください

★持ち物★
・ヨガマット
・動きやすい服装
・飲み物（飲みながらおこないます）
以下、お休みポーズの冷え対策として必要な方は
・体にかけるもの（ブランケット、上着など）
・ソックス
・アイピロー

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【浜松町（大門）】神明いきいきプラザ

JR浜松町駅北口　徒歩4分
浅草線・大江戸線大門駅B1出口より　徒歩3分
港区浜松町1-6-7
https://shiba-ikiiki.com/shinmei/access/
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【有楽町】有楽町スタジオ
JR有楽町駅　徒歩2分（新有楽町ビル内）
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NYOGA＠Zoom（オンライン）
単発参加：1,000円／回
1ヶ月フリーパス：2,000円／月

オンラインミーティングシステム「Zoom」を使ったオンラインのクラスです。
ご自宅でマイペースで参加できます。

★日　時★
月によって開催日が異なります
スケジュールをご確認ください

★アクセス情報★
クラスの前日にアクセス情報をお送りします

★用意するもの★
・インターネットにつながるパソコン、スマホ、タブレット
※スマホ、タブレットは、事前にアプリ「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください
※Wi-Fi環境下でアクセスされることをおススメします
※カメラオフでもOKです！

★服　装★動きやすければ何でもOKです

★「Zoom」について★
■Zoomって何？⇒　https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
■Zoomミーティングに参加する方法⇒　https://zoomy.info/manuals/sanka/

■ループエクササイズ（オンライン）

単発参加：800円／回（初回のみ無料）

1ヶ月フリーパス：1,500円／月

NYOGA＠Zoomフリーパスの方：1,000円／月

専用のループを使ったエクササイズのクラスです。
軽い筋トレやストレッチを中心に、心地よく動かせる体作りを目指します。

参加される方は、専用ループ（1,320円・送料別）をご購入ください
※初回は「なし」でもOKです

◆専用ループ（1,320円＋送料）購入フォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/442fee61769218

オンラインミーティングシステム「Zoom」を使ったオンラインのクラスなので、ご自宅でマイペースで参加できます。

★日　時★
月によって開催日が異なります（月8回程度、約40分）
スケジュールをご確認ください

★アクセス情報★
クラスの前日にアクセス情報をお送りします

★用意するもの★
・インターネットにつながるパソコン、スマホ、タブレット
※スマホ、タブレットは、事前にアプリ「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください
※Wi-Fi環境下でアクセスされることをおススメします
※カメラオフでもOKです！

★服　装★動きやすければ何でもOKです

★「Zoom」について★

■Zoomって何？⇒　https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

■Zoomミーティングに参加する方法⇒　https://zoomy.info/manuals/sanka/

顔ヨガ＠Zoom（オンライン）
参加費：800円／回
※当月オンラインフリーパスの方は500円

表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」のクラスです。さらに素敵な笑顔になりましょう！

オンラインミーティングシステムZoomを使ったクラスで、講師の顔がしっかり見えます。

★日　時★
第1・第3金曜日　8:00～8:45
※変更の場合もあります。スケジュールでご確認ください

★アクセス情報★
クラスの前日にアクセス情報をお送りします

★用意するもの★
・鏡（顔全体が映る大きさのもの）
・インターネットにつながるパソコン、スマホ、タブレット
※スマホ、タブレットは、事前にアプリ「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください
※Wi-Fi環境下でアクセスされることをおススメします

★服　装★
動きやすければなんでもOKです
メイクもしたままでOKです