クラス案内

NYOGAの対面クラスにおけるコロナ2019感染予防対策については「こちら」をお読みください

コロナ2019の感染予防の観点から、対面クラスは少なめ、

Zoomを使用したオンラインクラスを多めに開催しています。

ご自宅でも一緒にNYOGAを楽しみましょう♪


【埼玉県内クラス】
参加費:800円/回
※お試し500円(2回目まで)

★日 時★
公共の会場を使用するため、月により開催日時・場所が異なります。
スケジュールを確認してください
   午前 川口/11:15~12:45
      鴻巣/10:30~12:00
      上記以外/10:00~11:30
   午後 14:00~15:30
   夜   19:30~21:00
※ヨガは1時間ですが、着替え等を含め上記のお時間を見てください

★持ち物★
・ヨガマット(または大きめのバスタオル)
・動きやすい服装
・飲み物(飲みながらおこないます)
以下、お休みポーズの冷え対策として必要な方は
・体にかけるもの(ブランケット、上着など)
・ソックス
・アイピロー

★場 所★
与野・川口・鴻巣・大宮(夜のみ)で行っています。
※都合により他の会場になることもあります。
ブログや申込ページにて確認してください

ーーー
【与野】下落合コミュニティセンター 3階和室
(JR京浜東北線与野駅西口徒歩2分)
 ★与野駅からの案内
 https://ameblo.jp/nyoga-info/entry-11819250670

ーーー
【川口】中央ふれあい館 和室(1階または2階)
(JR京浜東北線川口駅東口徒歩7分)
 ★川口駅からの案内
 https://ameblo.jp/nyoga-info/entry-11820897131

ーーー
【鴻巣】鴻巣市民活動センター 会議室または活動室(JR高崎線鴻巣駅東口徒歩1分 エルミこうのすアネックス3階)
 ★鴻巣駅からの案内
 https://ameblo.jp/nyoga-info/entry-11820916548

ーーー
【大宮】生涯学習総合センター 8階和室
(JR大宮駅西口徒歩5分 シーノ大宮センタービル)  
★JR大宮駅からの案内
 https://ameblo.jp/nyoga-info/entry-11821054897


【都内/浜松町他】
浜松町 1,000円/回
他会場 1,500円/回

★日 時★
土曜日午前(月1回)
※会場により、日程・時間が異なります
スケジュール
をご確認ください

★持ち物★
・ヨガマット
・動きやすい服装
・飲み物(飲みながらおこないます)
以下、お休みポーズの冷え対策として必要な方は
・体にかけるもの(ブランケット、上着など)
・ソックス
・アイピロー

ーーー
【浜松町(大門)】神明いきいきプラザ

JR浜松町駅北口 徒歩4分
浅草線・大江戸線大門駅B1出口より 徒歩3分
港区浜松町1-6-7
https://shiba-ikiiki.com/shinmei/access/
ーーー
【有楽町】有楽町スタジオ
JR有楽町駅 徒歩2分(新有楽町ビル内)
ーーー


NYOGA@Zoom(オンライン)
単発参加:1,000円/回
1ヶ月フリーパス:2,000円/月

オンラインミーティングシステム「Zoom」を使ったオンラインのクラスです。
ご自宅でマイペースで参加できます。

★日 時★
月によって開催日が異なります
スケジュール
をご確認ください

★アクセス情報★
クラスの前日にアクセス情報をお送りします

★用意するもの★
・インターネットにつながるパソコン、スマホ、タブレット
※スマホ、タブレットは、事前にアプリ「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください
※Wi-Fi環境下でアクセスされることをおススメします
※カメラオフでもOKです!


★服 装★動きやすければ何でもOKです

★「Zoom」について★
■Zoomって何?⇒ https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
■Zoomミーティングに参加する方法⇒ https://zoomy.info/manuals/sanka/


■ループエクササイズ(オンライン)

単発参加:800円/回(初回のみ無料)

1ヶ月フリーパス:1,500円/月

NYOGA@Zoomフリーパスの方:1,000円/月

専用のループを使ったエクササイズのクラスです。
軽い筋トレやストレッチを中心に、心地よく動かせる体作りを目指します。

参加される方は、専用ループ(1,320円・送料別)をご購入ください
※初回は「なし」でもOKです

◆専用ループ(1,320円+送料)購入フォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/442fee61769218

オンラインミーティングシステム「Zoom」を使ったオンラインのクラスなので、ご自宅でマイペースで参加できます。

★日 時★
月によって開催日が異なります(月8回程度、約40分)
スケジュール
をご確認ください

★アクセス情報★
クラスの前日にアクセス情報をお送りします

★用意するもの★
・インターネットにつながるパソコン、スマホ、タブレット
※スマホ、タブレットは、事前にアプリ「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください
※Wi-Fi環境下でアクセスされることをおススメします
※カメラオフでもOKです!

★服 装★動きやすければ何でもOKです

★「Zoom」について★

■Zoomって何?⇒ https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

■Zoomミーティングに参加する方法⇒ https://zoomy.info/manuals/sanka/


顔ヨガ@Zoom(オンライン)
参加費:800円/回
※当月オンラインフリーパスの方は500円

表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」のクラスです。さらに素敵な笑顔になりましょう!

オンラインミーティングシステムZoomを使ったクラスで、講師の顔がしっかり見えます。

★日 時★
第1・第3金曜日 8:00~8:45
※変更の場合もあります。スケジュールでご確認ください

★アクセス情報★
クラスの前日にアクセス情報をお送りします

★用意するもの★
・鏡(顔全体が映る大きさのもの)
・インターネットにつながるパソコン、スマホ、タブレット
※スマホ、タブレットは、事前にアプリ「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください
※Wi-Fi環境下でアクセスされることをおススメします

★服 装★
動きやすければなんでもOKです
メイクもしたままでOKです